직업이 당신을 죽이고 있습니까? 직장 스트레스는 사망으로 이어질 수 있습니다

연구원들은 스트레스, 자율성 부족, 직장에서의 능력 또는 까다로운 직업으로 인한 우울증과 사망으로 이어질 수 있다고 밝혔다.

응용 심리학 저널 (Journal of Applied Psychology)에 발표 된이 연구는 우리의 정신 건강과 사망률은 우리가 일하는 자율성, 업무량 및 직업 요구량, 그리고 그러한 요구를 처리 할 수있는인지 능력과 강한 상관 관계가 있음을 발견했습니다.

연구 책임자 인 Erik Gonzalez는“직업 요구가 직무 또는 개인의 요구를 처리 할 수있는 능력보다 클 때 정신 건강이 악화되고 따라서 사망 가능성이 높아진다”고 말했다. -미국 인디애나 대학교에서 뮬.

연구 결과, 미국 조사에서 전국 대표 종중도에 참여한 3,148 명의 위스콘신 주민들의 데이터를 사용했습니다. 표본에 포함 된 사람들 중 211 년 동안 20 명이 사망했습니다.

그들은 직무 통제 또는 직원의 자율성,인지 능력 또는 문제를 배우고 해결하는 능력이 시간 압박이나 업무량과 같은 업무 스트레스 요인이 정신적, 육체적 건강에 미치는 영향과 궁극적으로 죽음.

Gonzalez-Mule은“우리는 근로자가 통제력이 거의 없거나인지 능력이 낮은 사람들에게 일자리 스트레스 요인이 우울증과 사망을 유발할 가능성이 더 높다는 것을 발견했다.

다른 한편으로, 연구팀은 더 많은 업무 책임 통제와 함께 직업 요구가 더 나은 신체 건강과 사망 가능성을 초래한다는 것을 발견했습니다.

Gonzalez-Mule은“COVID-19는 정신 건강 문제를 더 심화시킬 수 있으므로 이러한 문제를 악화시키지 않는 것이 특히 중요합니다.

"이것은 직원의 요구를 관리하고 줄이는 것, 직원을 인식하는 것"을 포함합니다. 수요를 처리하고 직원에게 자율권을 제공하는인지 능력은 대유행이 시작되기 이전보다 훨씬 중요합니다.

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